Triptofano

O Triptofano é um aminoácido essencial. Ele é utilizado pelo cérebro junto com a vitamina B3 —a niacina —, para ajudar o corpo a produzir a serotonina, um neurotransmissor relacionado ao humor e bem-estar, popularmente conhecido como hormônio da felicidade.

O Triptofano também é precursor da melatonina, outro hormônio neurotransmissor, responsável pela indução do sono. Esse hormônio é produzido pela glândula pineal no cérebro e antecipa a chegada do sono. A melatonina responde à diminuição da luminosidade do dia. Quando começa a anoitecer, ela é produzida para fazer com que tenhamos sono no horário considerado "adequado" pelo corpo.

O Triptofano participa da produção de novas proteínas, que são os nutrientes mais utilizados pelo nosso corpo. Estão relacionadas com construção de células, enzimas, musculatura, entre outras funções, sendo essencial para o desenvolvimento e crescimento adequados. Além disso, o Triptofano está relacionado ao aumento do hormônio GH(hormônio do crescimento), que por sua vez promove melhorias em relação ao emagrecimento, além de ser um dos responsáveis na formação óssea e estimulação da síntese de proteínas para o tecido muscular.

O Triptofano possui também um papel no treinamento esportivo. O rendimento físico dos indivíduos suplementados aumenta pelos efeitos do triptofano e da serotonina no sistema cerebral, fazendo com que haja uma menor percepção do esforço.

O Triptofano realiza diversas funções no organismo, sendo indicado para:

• Combater a depressão
• Formar e manter os músculos
• Controlar a ansiedade
• Promover o bem estar
• Melhorar a memória
• Diminuir o estresse
• Regular o sono
• Ajudar no emagrecimento

Também é utilizado no tratamento da dor, do déficit de atenção, da hiperatividade, da fadiga crônica e da TPM.